«Договариваешься со своими ляжками»: Секреты похудения Варвары Шмыковой
24.03.2021, 15:51 Яна Вахрушева
Ваш браузер не поддерживает HTML5 видео.
Фото, видео: Instagram @barbaraska_92
Актриса рассказала, как ей удается поддерживать вес и договариваться с самой собой.
Звезда сериала «Чики» рассказала 5-tv.ru, как похудела и привела себя в форму. За время самоизоляции актриса набрала десять лишних килограммов. Несмотря на то, что Варвара Шмыкова открытая бодипозитивщица, худеть ей все-таки пришлось. Она поделилась, что перестала употреблять алкоголь. Из-за отмены спиртного у девушки нормализовался аппетит. Сейчас ей не хочется есть все, что только попадает под руку, хотя в пандемию она себя ни в чем не ограничивала.
«Я бросила пить алкоголь и каким-то образом у меня нормализовался аппетит, который раньше просто все, что ты видишь», — поделилась Шмыкова.
Актриса придерживается интуитивного питания: прислушивается к своему организму и улавливает его сигналы о том, чего ему не хватает в плане еды. Варвара рассказала, что пьет много воды, не ест после восьми часов вечера. Также немаловажным помощников в похудении является подвижный образ жизни. С этим у Шмыковой проблем нет.
«У меня супер подвижный график жизни: репетиции, перемещения по Москве, по городам. Поэтому иногда забываю есть, вот и все», — призналась Варвара.
Но не стоит забывать и о принятии себя. Порой в погоне за стройным телом мы совсем забываем, кто мы есть на самом деле. Важно уметь договариваться с самой собой, — заметила Шмыкова. Это большая работа и ответственность перед собственным «я».
«Каждый день ты договариваешься с собой, договариваешься со своими ляжками, договариваешься со своим лицом в зеркале. Это происходит каждый день. Это работа. И каждый день что-то новое. Но сейчас, вроде, какой-то сговор есть», — рассказала актриса.
Варвара Шмыкова одна из самых популярных актрис новой волны России. О ней заговорили после роли Люды в сериале «Чики». Также Шмыкова снялась в фильмах «Нелюбовь» и «Француз», но больше всего ролей у нее в театре. Варвара занимается благотворительностью, воспитывает сына Корнея, озвучивает мультфильмы. Весной 2021-го ее можно будет увидеть в спектакле Виктора Рыжакова «Живой» в театре «Современник». Проект посвящен Виктору Цою. Также Варвара Шмыкова будет играть в постановке Александра Молочникова по пьесе А. П. Чехова «Безотцовщина» и появится в эпизоде фильма Айсултана Сеитова.