«Не просто испортился характер»: психиатр о скрытых признаках депрессии у мужчин
12 ноя, 8:57 Юлия Белышкова
Психиатр Нечаев перечислил скрытые признаки депрессии у мужчин
Фото: 5-tv.ru
Агрессия, изоляция или уход в работу — близкие видят в этом характер. А психиатр предупреждает: это могут быть скрытые признаки депрессии.
Депрессия у мужчин часто остается незамеченной — потому что выглядит совсем не так, как мы привыкли думать. Как рассказал Life.ru врач-психиатр Марк Нечаев, у мужчин на первый план выходят раздражительность, вспышки гнева, рискованные поступки и уход с головой в работу.
Главное, на что стоит обратить внимание, — не одна плохая эмоция, а стойкие изменения в поведении. Мужчина может потерять интерес к тому, что раньше любил, начать избегать общения, ему становится трудно сосредоточиться, он откладывает даже простые дела. Часто добавляются бессонница или слишком ранние пробуждения, а также тяга к алкоголю.
Нечаев отметил: иногда мужчина говорит не «мне грустно», а «все бессмысленно», «я всем мешаю» или «я ничего не чувствую».
Отдельно Нечаев остановился на спиртном. По его словам, алкоголь на время снимает напряжение, но потом ухудшает сон, усиливает импульсивность и перепады настроения. Если мужчина начинает регулярно выпивать, чтобы успокоиться или заснуть, специалисту нужно оценивать сразу и признаки депрессии, и употребление алкоголя.
За профессиональной помощью Нечаев советует обращаться, если изменения держатся большую часть дней, мешают работе и отношениям или сопровождаются чувством безнадежности. При этом важно исключить телесные болезни и влияние лекарств. Одного онлайн-теста для диагноза недостаточно.
Психиатр подчеркнул: разговор с близким лучше вести без упреков — назвать то, что вы замечаете (проблемы со сном, замкнутость, алкоголь, пропуски работы), и напрямую спросить, не думает ли он о том, что жить не хочется. По его словам, такой вопрос не подталкивает к суициду, а наоборот, помогает вовремя увидеть опасность.
Если человек говорит, что хочет причинить себе вред, ищет способ покончить с собой, начинает прощаться с близкими или раздавать личные вещи — нужно немедленно обращаться за экстренной помощью. При прямой угрозе жизни его нельзя оставлять одного до приезда специалистов.
Врач также напомнил: депрессия не оправдывает агрессию и насилие, поэтому наряду с поддержкой заболевшего важно позаботиться о безопасности его близких.
В заключение Нечаев сказал, что мужская депрессия — не слабость и не лечится требованием «взять себя в руки».
Мужчины часто скрывают переживания и реже обращаются к специалистам, поэтому диагноз ставится с трудом. Депрессия может маскироваться под усталость, раздражительность или злоупотребление алкоголем — поэтому близким так важно вовремя заметить тревожные сигналы и предложить помощь.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.