Красота трещит по швам? Как нехватка магния может ударить по коже
Сегодня, 7:26 Рита Цветкова
Nutrients: дефицит магния связан с воспалением кожи и медленным заживлением ран
Фото: www.globallookpress.com/ uwe umstätter
Итальянские исследователи обнаружили, что минерал участвует в производстве коллагена, поддержании защитного барьера эпидермиса и восстановлении поврежденных тканей.
Недостаток магния в организме может провоцировать воспаление кожи, замедлять заживление ран и негативно влиять на ее защитные функции. К такому выводу пришла группа итальянских ученых — их исследовательская работа опубликована в журнале Nutrients.
Авторы проанализировали научные данные о том, как упомянутый минерал влияет на общее состояние кожи и развитие дерматологических заболеваний. Магний задействован более чем в 600 ферментативных реакциях, благодаря которым, в том числе, осуществляется обмен веществ, функционирует иммунная система, вырабатывается энергия.
Исследователи пришли к выводу, что магний нужен для обновления клеток кожи, производства коллагена и сохранения защитного барьера эпидермиса. Кроме того, он участвует в регуляции воспалительных процессов и предохраняет клетки от окислительного стресса — именно он приводит к преждевременному старению.
Нехватка магния запускает сбои в перечисленных механизмах. Как следствие, кожа хуже противостоит повреждениям, воспалительные процессы разгораются сильнее, а ткани восстанавливаются медленнее.
Отдельно ученые изучили, как дефицит магния может быть связан с псориазом, атопическим дерматитом, акне, розацеа и выпадением волос. Пристальное внимание уделили заживлению хронических ран, включая диабетические язвы.
По мнению специалистов, держать уровень магния в норме полезно для здоровья кожи. Правда, еще не доказано, насколько эффективным будет дополнительный прием минерала при кожных болезнях и для профилактики старения.
Ранее 5-tv.ru рассказывал о признаках опасных родинок, которые могут переродиться в меланому. Среди тревожных сигналов — асимметрия, нечеткие границы, размер крупнее шести миллиметров и стремительное изменение невуса. При таких изменениях нужно незамедлительно обратиться к врачу.
Регулярный осмотр особенно важен людям с десятью и более родинками, а также тем, у кого они находятся в местах ношения одежды или есть семейная история меланомы. Диагноз ставит только специалист с помощью дерматоскопа, а лучшая профилактика — защита от ультрафиолета и регулярные осмотры.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.