Сахар под контролем? Почему глюкоза растет даже без употребления сладкого
Сегодня, 2:24 Дарья Корзина
Эндокринолог Мурадов: стресс и гормональные сбои повышают сахар без сладкого
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Анна Селина
В строгая диета не гарантирует стабильных показателей крови.
Повышенный уровень глюкозы в крови не всегда связан с употреблением сахара. Об этом сообщил врач-эндокринолог Эшкин Мурадов в беседе с Life.ru, подчеркнув, что даже при отказе от сладостей показатели могут сохраняться высокими по ряду причин.
По словам специалиста, существенное влияние на уровень глюкозы оказывает хронический стресс и выраженные эмоциональные нагрузки. В ответ на стресс организм вырабатывает кортизол и адреналин, которые активизируют высвобождение глюкозы из печени. В результате концентрация сахара в крови повышается независимо от приема пищи.
К росту показателей приводит и недостаточная физическая активность. При малоподвижном образе жизни мышцы хуже усваивают глюкозу, а чувствительность тканей к инсулину снижается. В таких условиях даже при отсутствии в рационе сладких продуктов уровень сахара остается повышенным.
Отдельное внимание врач уделил питанию.
«Жесткие диеты или неправильно составленный рацион могут включать большое количество продуктов с быстрыми углеводами — белый хлеб, хлебцы, выпечку, полуфабрикаты. Они вызывают резкие скачки глюкозы, даже если не содержат очевидного сахара», — пояснил эксперт.
Значимую роль играет и состояние печени, которая участвует в регуляции углеводного обмена. При жировом гепатозе, циррозе и других заболеваниях ее способность контролировать уровень глюкозы снижается, что отражается на показателях крови вне зависимости от рациона.
Кроме того, на обменные процессы влияют нарушения работы щитовидной железы, надпочечников и других органов эндокринной системы. Гормональные сбои снижают чувствительность тканей к инсулину и изменяют метаболизм, что также ведет к повышению сахара.
Специалист указал и на лекарственные препараты, способные повышать уровень глюкозы. К ним относятся глюкокортикостероиды и некоторые средства, применяемые в психиатрической практике.
Отдельным фактором также остается состояние кишечной микрофлоры, которое отражается не только на пищеварении, но и на метаболических процессах.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.