Быстро не получится: как сбросить вес после новогодних перееданий
Сегодня, 0:17 Лилия Килячкова
Нутрициолог Коновалова: день новогоднего переедания нужно отрабатывать три дня
Фото: 5-tv.ru
Долго ли придется приводить себя в форму после праздничных застолий?
За каждый день переедания во время новогодних праздников предстоит сгонять вес три дня. Об этом в разговоре с aif.ru рассказала диетолог, нутрициолог Софья Коновалова.
Врач предупредила, что быстро сбросить лишние килограммы не получится, потому что если за застольем съесть 4500 килокалорий, а такое вполне может быть, то понадобится неделя на отработку излишков.
«А с учетом того, что новогодние праздники — это 8-10 дней, то можно легко умножить и получить сумму „отработок“. Считайте, один день переели — три дня сгоняем», — объяснила Коновалова.
По словам нутрициолога, чем раньше человек вернется к привычному режиму питания, тем проще будет сгонять вес.
Ранее 5-tv.ru рассказывал о том, что стала известна средняя стоимость новогоднего стола. Набор продуктов для новогоднего стола обойдется в среднем в десять тысяч рублей. Среди закусок самой дорогой будут бутерброды с икрой.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.