Источник комфорта: врач рассказал о пользе сна с питомцем
15 сен, 9:30 Дарья Бруданова
Врач Андрей Кузьмичев: присутствие животного помогает быстрее заснуть
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев
Многие давно уже считают домашних животных полноценными членами своей семьи.
Совместный сон человека с собакой или кошкой — источник комфорта и чувства защищенности. Таким мнением с «Известиями» поделился врач-терапевт Андрей Кузьмичев.
Во многих семьях все чаще разрешают животным не только находиться в спальне, но и делить одну кровать с хозяином. По мнению врача, в этом нет ничего ужасного, ведь психологи не просто так рекомендуют людям с депрессией или тревожными расстройствами чаще контактировать с братьями нашими меньшими.
«Присутствие животного помогает расслабиться, быстрее заснуть и снизить уровень тревожности. Тактильный контакт нормализует давление и частоту сердечных сокращений, укрепляет иммунитет», — рассказал специалист.
Дети, которые с первых дней жизни общаются с собакой или кошкой реже, как подчеркнул Кузьмичев, страдают аллергиями.
Однако все же есть моменты, когда совместный сон с домашним питомцем может навредить. Так, если у человека есть заболевания дыхательных путей, например, астма, то частички шерсти и кожи животного могут ухудшить состояние здоровья. Поэтому лучше воздержаться от совместного сна со своим четвероногим другом.
«Чтобы совместный сон приносил пользу, важно создать правильные условия. Животные и люди во сне двигаются, поэтому кровать должна быть достаточно просторной», — добавил Андрей Кузьмичев.
Также для сна с питомцем важно выбирать правильные постельные принадлежности: они должны быть простыми в уходе и гипоаллергенными.
Ранее 5-tv.ru сообщал о том, что более 20% россиян страдают от мигрени. Вокруг этого недуга существует множество мифов, часть из которых врачи развеяли.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.