Хватит валяться! Сколько можно лежать на диване без вреда для здоровья
11 авг, 23:15 Виктория Алакоз
Кардиолог Кондрахин: лежать на диване в выходные дни можно не больше 1,5 часа
Фото: www.globallookpress.com/Michaela Begsteiger
Все мы любим вытянуть ноги перед телевизором. Но стоит ли так проводить все выходные?
Лежать на диване в выходные дни рекомендуется не больше 1,5 часа в день. Об этом врач-кардиолог Андрей Кондахин рассказал aif.ru.
Эксперт подчеркнул необходимость подвижного образа жизни, отметив, что «на диване лежать целыми днями могут только коты». По мнению специалиста, полноценное восстановление после пятидневной рабочей недели в сидячем режиме возможно только через достаточную физическую активность.
Кроме того, не стоит слишком много времени проводить на диване, даже если ваша работа связана с физическим трудом. Однако, по словам врача, этой категории людей можно позволить себе чуть больше отдыха на диване, чем остальным.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, как лень влияет на мозг. По словам сомнолога Алексея Мелехина, продолжительное бездельничество провоцирует ухудшение памяти и работоспособности, а также может делать речь более скудной.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX