Неожиданная статистика: названы причины плохого настроения зимой
7 янв, 16:15 Сэсэг Жигжитова
Врач Петрова: настроение ухудшается зимой из-за дефицита солнца
Ваш браузер не поддерживает HTML5 видео.
Фото, видео: www.globallookpress.com / imageBROKER.com / kati; 5-tv.ru
Как спасти себя от стресса в холодное время года?
Зимой люди часто ощущают плохое настроение, апатию. Причины сезонной депрессии в эксклюзивном комментарии для 5-tv.ru перечислила врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Ирина Петрова.
По ее словам, с приходом холодов значительно повышается тревожность, это связано с уменьшением количества солнечных лучей. Также на душевное состояние влияет изменение параметров окружающей среды, таких как температура, влажность и давление.
Кроме того, причиной постоянного отсутствия настроения зимой может быть сезонное аффективное расстройство. В этом случае нарушаются сон, пищевое поведение.
«Человек находится в состоянии гневливом, и это состояние самостоятельно проходит в летний период времени», — поделилась специалист.
Вместе с тем Петрова привела интересные статистические данные о том, что часть россиян испытывает повышенную тревожность на фоне начала отопительного сезона и повышения расходов.
«В это время необходимо потратить больше своих финансов и времени для того, чтобы поддерживать свое жилье в теплоте», — отметила эксперт.
Врач посоветовала перед наступлением осенне-зимнего сезона настраивать себя психологически на более позитивный лад, так как тревожность — эквивалент стресса, а стресс приводит к тяжелым хроническим заболеваниям. Также следует заранее позаботиться о коррекции дефицита витаминов и микроэлементов, что позволит пережить зиму более спокойно.
Ранее 5-tv.ru назвал пять тревожных сигналов, которые указывают на проблемы с гормонами.