Психолог назвала главное правило подведения личных итогов года
27.12.2023, 10:21 Карина Свидригайлова
Психолог Лаврова: не стоит себя корить за невыполненные планы на год
Фото: depositphotos / VadimVasenin
Как не разочароваться в собственных силах?
Важно благодарить себя за достижения при подведении итогов года. Об этом заявила практикующий психолог Елена Лаврова в интервью с изданием Газета.ру.
По словам специалиста, многие люди уверены, что они ничего не сделали. Однако не стоит торопиться корить себя за это.
«Подумайте, за что вы можете быть себе благодарны. Может, у вас появилось новое хобби, вы бросили курить, познакомились с новыми людьми, съездили в город, который давно планировали увидеть, или купили домой тостер», — заявила психолог.
Нет ничего страшного в том, если не все из задуманного удалось осуществить. Главное правило — никогда не сравнивайте себя с другими людьми. Вы можете порадоваться за своего приятеля, который, к примеру, купил машину, но необходимо держать фокус только на себе.
Кроме того, важно переварить неприятный опыт и вынести из него урок. При планировании целей на следующий год нужно осознавать, чего хотите именно вы.
«Действия должны быть более дерзкими, активными и смелыми», — объяснила Лаврова.
Как поднять настроение перед Новым годом: простые способы
Ранее 5-tv.ru сообщал, что совместные творческие занятия или игровая деятельность, например, лепка из глины, сближают возлюбленных и позитивно влияют на отношения двух людей.