До или после завтрака? Когда нужно чистить зубы
12.07.2023, 6:41 Полина Долгова
Стоматолог Трифонов: чистить зубы достаточно один раз после завтрака, если ночью человек ничего не ел и не пил
Ваш браузер не поддерживает HTML5 видео.
Фото, видео: www.globallookpress.com / Michaela Begsteiger; Личный архив Михаила Трифонова; 5-tv.ru
Почему ни в коем случае нельзя чистить зубы после каждого приема пищи? Об этом рассказал стоматолог.
Привычка чистить зубы ежедневно должна прививаться человеку еще с детства. Но не все взрослые знают, как правильно нужно делать эту процедуру. Например, многие задумываются, стоит брать щетку в руки перед завтраком или же после него. 5-tv.ru решил поинтересоваться у стоматолога Михаила Трифонова о том, какой вариант будет верным.
«Чистка зубов нужна, в первую очередь, для механического удаления остатков пищи, налета, каких-то зубных отложений, которые остаются после еды. Поэтому нужно отталкиваться от того, что вы делали ночью», — говорит Трифонов.
По словам стоматолога, если в ночное время суток человек кушал и употреблял напитки, то, естественно, что с утра есть необходимость почистить зубы и до завтрака.
«Если ночью вы крепко и сладко спали, то рациональнее чистить зубы уже непосредственно после завтрака. Потому что за ночь, если вы не кушали и не пили, то никаких остатков пищи не будет», — отмечает врач.
Однако, по словам стоматолога, многие люди из его практики, чистят зубы после каждого приема еды.
«Это категорически неправильное понятие, потому что так часто брать щетку нельзя. Это связано с тем, что чистка зубов — это механическое давление на них (зубы — Прим. Ред.). <…> Это травмирует эмаль. Из-за этого часто на зубах появляются клиновидные дефекты», — говорит эксперт.
Эти дефекты приводят к сильной чувствительности зубов и кариесу.
«Поэтому до завтрака и после него точно чистить не нужно. Достаточно один раз после завтрака, если ночью вы ничего не ели», — утверждает стоматолог.
Однако от того, насколько хорошо мы почистим зубы с утра, будет зависеть то, как будет собираться налет в течение дня.
По словам специалиста, после утренней чашки кофе желательно прополоскать рот, чтобы не было зубного налета. Поскольку кофеин — это сильный краситель.
Ранее 5-tv.ru писал, что может привести к потере зубов.