Будем здоровы: чем опасно переохлаждение и как с ним бороться
20.11.2022, 12:49 Денис Птицын
Побороть переохлаждение поможет горячая еда
Ваш браузер не поддерживает HTML5 видео.
Фото, видео: © РИА Новости / Сергей Аверин; 5-tv.ru
Чтобы не навредить собственному здоровью, необходимо соблюдать простейшие рекомендации.
Чем опасно переохлаждение и как с ним бороться рассказали эксперты 5-tv.ru. По словам специалистов, переохлаждение снижает иммунитет и уровень защиты слизистых, что повышает риск получения острой ротавирусной инфекции (ОРВИ).
От холода может появиться крапивница, проявляющаяся красными пятнами, а также слабостью и нервозностью. Кроме того, переохлаждение чревато головной болью, воспалением среднего уха, пневмонией и выпадением волос. Еще в перечень недугов входят цистит, простатит и воспаление придатков у женщин.
Избежать переохлаждения помогут физическая активность и правильное питание. В рацион следует включить побольше жира, молочных продуктов, фруктов, а именно, яблок и лимонов, натуральное мясо и рыбу. Питаться необходимо регулярно и горячей едой.
Ранее 5-tv.ru писал о том, писал о том, почему нельзя ходить в промокшей обуви.