Врач назвала продукты, способные быстро снижать давление

, 20:17 Алиса Старжевская

Диетолог Лазуренко посоветовала есть огурцы и помидоры для снижения давления

Фото: www.globallookpress.com / Raimonds Zommers

Полезны ли овощи с огорода, и какие из них точно нужно употреблять в больших количествах?

Сезонные овощи, такие как, например, огурцы, способны помочь нормализовать артериальное давление и работу сердечно-сосудистой системы. Таким мнением поделилась врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко.

«В огурцах есть хлорофилл. Вещество, которое несет пользу всем системам и защищает от возможных недугов. В том числе огурцы контролируют давление и поддерживают тонус сосудов», — говорит специалист.

При этом употреблять овощи нужно без соли, напомнила Лазуренко.

«В огурцах хороший баланс калия и натрия, при условии, если они съедаются несоленые. Если овощ разрезается и солится, то сразу же идет перекос по натрию, и организм уже не будет иметь такой защиты от давления и сосудистых заболеваний», — рассказала врач в интервью с «Москвой 24».

Также еще одним продуктом, нормализующим давление, может быть помидор. Он богат ликопином. Это вещество улучшает качество обменных процессов и качественно влияет на организм.

Ранее 5-tv.ru рассказывал о том, как правильно выбрать арбуз и дыню.

Читайте нас в Яндекс.Дзен