Зелень против бляшек: какое растение быстро снизит холестерин в крови
01.05.2022, 0:08 Виктория Андреева
Гепатолог Аришева назвала щавель лучшим средством для снижения холестерина
Фото: www.globallookpress.com / Komsomolskaya Pravda
Врачи призывают тщательнее следить за своим здоровьем: рацион питания имеет огромное значение!
Щавель — растение, обладающее уникальными свойствами. В отличие от многих других, он помогает предотвратить образование холестериновых бляшек. А все благодаря высокому содержанию растительных волокон и обилию витаминов и минералов. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог, гепатолог Ольга Аришева.
«Щавель обладает антисептическими свойствами. Растительные волокна в его составе помогают выводить холестерин. В щавеле зелени содержится много минералов, витаминов и кислот (аскорбиновая и щавелевая), поэтому он оправдано считается отличным средством для борьбы с весенним авитаминозом. Суточную норму щавеля назвать сложно, но если употреблять свежий продукт, то его трудно съесть очень много из-за его кислого вкуса», — уточнила эксперт.
Аришева заметила, что щавель полезен для беременных женщин, поскольку содержит фолиевую кислоту, железо, магний, калий, что укрепляют организмы будущей мамы и малыша.
Между тем, противопоказания для употребления щавеля все-таки есть. Растения лучше избегать детям до трех лет, пациентам с мочекаменной болезнью, панкреатитом, гастритом и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, пишет Агентство городских новостей «Москва».
Ранее 5-tv.ru рассказал, сколько шашлыка можно съесть без вреда для здоровья.