Диетолог назвал два доступных продукта, дарящих чувство счастья
09.03.2022, 17:53 Ника Шумерская
Нутрициолог Арзамасцев назвал хурму и шоколад продуктами для подъема настроения
Фото: Depositphotos / bezzznika
Наполнить самый хмурый день зарядом радости и позитива способны две сладости, продающиеся почти в каждом магазине.
Диетологи регулярно выявляют продукты, которые помогают не только избавляться от депрессии, но и дарят потребляющим им если не состояние эйфории, то как минимум ощущение счастья. Врач-диетолог Евгений Арзамасцев в эфире YouTube-канала «Доктор 24 — Москва 24» назвал среди таких шоколад и хурму.
«Хурма содержит достаточно большое количество биотина и других витаминов группы B, которые благоприятно влияют на нашу нервную систему и участвуют в синтезе ряда гормонов, поднимающих нам настроение», — объяснил нутрициолог.
Кроме того, позитивный заряд и бодрое настроение даже в самый мрачный день обеспечат какао и качественный темный шоколад.
«В отличие от кофе, какао и натуральный шоколад содержат большое количество теобромина. Это вещество, по сути, действует как кофеин, но гораздо мягче», — рассказал врач-диетолог.
Как ранее писал 5-tv.ru, диетологи назвали четыре фрукта, которые избавят от жира на животе.