Как подготовить организм к новой рабочей неделе

, 8:56 Артем Зайцев

Врач Тяжельников предложил ряд мер для подготовки к новой рабочей неделе

Фото: depositphotos / monkeybusiness

Специалист Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников посоветовал начать готовиться к работе после долгого перерыва за три дня до нее.

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, какие меры помогут вывести организм из режима выходных дней. Советом он поделился в беседе с РИА Новости.

«Хотя бы за три дня нужно начать жить в привычном режиме, чтобы войти в рабочий процесс комфортно», — рассказал врач.

Также врач настоятельно посоветовал привиться от коронавирусной инфекции. Особенно, заявил Тяжельников, находящимся в группе риска — это пожилые и граждане с хроническими заболеваниями.

Если за время выходных вы сбили свой режим питания — следует устроить разгрузочный день.

«Возможно, стоит заранее начать обдумывать задачи, планировать, чтобы подготовиться психологически», — посоветовал врач.

Ранее 5-tv.ru рассказывал о том, как изменилась культурная жизнь в Петербурге после ввода ковидных ограничений.

Читайте нас в Google News


Новости партнеров