Лайфхак: Как правильно выбрать домашние тапочки?

, 17:45 Ольга Петровиченко

Ваш браузер не поддерживает HTML5 видео.

Фото, видео: Depositphotos / Sutichak; YouTube / Самая полезная программа. РЕН ТВ

Чем опасна обуви с плоской подошвой? Почему эксперты рекомендуют тапочки с пробковой подошвой?

От четырех до шести часов в день! Столько в среднем человек носит домашние тапочки. Причем к выбору этой обуви большинство людей относятся весьма легкомысленно — покупают обычно те, что понравились по цвету или дизайну. И зря! Эксперты РЕН ТВ выяснили, что неправильно подобранные тапочки могут серьезно навредить здоровью.

«Очень сильно отражается на нашем опорно-двигательном аппарате, особенно потому что мы используем их регулярно, ежедневно. Это значит, регулярно мы какое-то воздействие на наши суставы, позвоночник получаем», — рассказал врач-вертебролог Сергей Длин.

По словам Сергея, если выбрать тапочки с неправильной подошвой, можно заработать плоскостопие, проблемы с позвоночником и головную боль. А слишком теплая домашняя обувь может стать рассадником грибковой инфекции!

«Вообще рекомендуется тапочки менять в зависимости от модели, все-таки раз, примерно, в три-шесть месяцев. Потому что мы встаем туда голыми ногами, скопление разных бактерий и грибов никто не отменял», — пояснил эксперт.

Но менять домашнюю обувь раз в три месяца может себе позволить далеко не каждый. Даже самые обычные тапочки стоят около 500 рублей. А это — минимум две тысячи в год из семейного бюджета! Можно, конечно, найти варианты попроще и подешевле. Но будет ли эта обувь качественной и безопасной? Сейчас проверим!

В первую очередь при покупке домашней обуви эксперты советуют обращать внимание на союзку — так профессионалы называют верхнюю часть тапочек. Она должна закрывать ногу как минимум на шестьдесят процентов.

«Здесь непропорционально, получается, тыльная сторона стопы закрыта не полностью. Будет сваливаться со стопы», — рассказал мастер учебно-экспериментальной обувной лаборатории РГУ им. Косыгина Руслан Головатый.

Эти тапочки стоят недорого — всего 131 рубль. Обычно такие выдают в отелях, банях или при посещении бассейна. Ходить в них — неудобно, поэтому эта обувь считается одноразовой. Носить ее долго нельзя.

Еще один важный фактор при выборе тапочек — окантовка. Шов обязательно должен быть снаружи. Иначе есть риск натереть ногу.

«Кант здесь сделан тачным швом, я бы сделал бы его навыворот, как здесь, в этом первом варианте. То есть тачные швы, и, соответственно, здесь при плохом вывороте при производстве будет натирание», — пояснил Руслан Головатый.

Эти тапочки тоже недорогие — 300 рублей за пару. По словам эксперта, цена во многом зависит и от материала изделия. Оба предыдущих образца были из синтетики. Руслан уверяет: ноги в них будут потеть. Причем и в жару, и в холод. Примерно то же самое ждет владельцев тапочек из искусственного войлока и винила. Для ежедневного использования лучше выбирать обувь из натуральных тканей и желательно с открытым носом. Стопа в них будет нагреваться меньше, а сами тапочки быстрее проветриваться и просыхать.

Самое главное в домашних тапках — подошва! У качественного изделия она должна быть не тоньше трех миллиметров.

«Тонкая подошва приводит при регулярном ношении к образованию пяточных шпор, потому что идет постоянная повышенная ударная нагрузка на пятку», — объяснил Сергей Длин.

У тапок из искусственного войлока подошва намного толще, но при этом абсолютно плоская. Брать такую обувь, по мнению эксперта, тоже не стоит. Если каждый день носить такие тапки, можно заработать плоскостопие и натоптыши. К тому же материал подошвы оказался очень хрупким.

«Смотрите, как она легко ломается. То есть фактически на уровне излома теперь она только на этом уровне и будет гнуться. Если регулярно использовать такие тапки, ежедневно, постоянно, то у людей тоже начнет болеть позвоночник», — заявил эксперт.

Специалисты советуют брать домашнюю обувь с подошвой из термоэластопласта. Материал очень прочный и при ходьбе не деформируется. Главное, чтобы в районе пятки подошва была чуть толще. Такая форма поможет человеку держать правильную осанку и разгрузит позвоночник.

Еще один важный момент, на который покупатели, как правило, вообще не обращают внимания, — это супинатор. Так называют небольшой бугорок посредине подошвы.

«Вот здесь очень хорошо видно, посмотрите, вот она, выемка. То есть если мы встаем на эту тапочку, стопа расплющиваться не будет. Выемка на тапочке будет поддерживать свод и разгружать продольную связку стопы», — пояснил Сергей Длин.

Отличный вариант, по словам эксперта, и тапочки на подошве из пробки. Они очень легкие и прочные. Этот материал не впитывает влагу — его можно мыть и не бояться, что обувь развалится.

«Посмотрите, вот здесь для стопы очень комфортное расположение пятки, маленький носок. И есть выемка, которая будет поддерживать стопу. Пятка вообще не гнется, фактически невозможно согнуть. И только уровень носка, там, где пальчики должны сгибаться, то есть это самая физиологичная подошва из всех, которые мы до этого смотрели», — заявил врач-вертебролог Сергей Длин.

Из восьми пар тапочек, которые мы купили в магазине, качественными оказались только четыре. И все они стоят дороже 500 рублей. Выходит, сэкономить на домашней обуви не получится?! Не спешите расстраиваться! Эксперты уверяют: можно купить самые дешевые тапочки, но, чтобы не навредить здоровью, вложить в них ортопедические стельки!

«Вы приходите, эти стельки изготавливаются, вы в них уходите. Примерно где-то уходит полчаса. Это работает только как профилактика какой-то проблемы», — пояснила ортопед Елена Глухова.

Стоят такие стельки недешево — пару тысяч рублей. Но хватит их как минимум на два года. В итоге получится выгоднее, чем покупать новые тапочки каждые три месяца.

Ранее 5-tv.ru писал о том, как правильно выбрать носки.

Читайте нас в Google News


Новости партнеров