Врач рассказал о способе борьбы с бессонницей после коронавируса
08.08.2021, 21:18 Василий Заика
Фото: Depositphotos / focuspocusltd
По словам специалистов, в период пандемии COVID-19 многие россияне жалуются на нарушения сна.
Российские сомнологи в беседе с РБК рассказали, как побороть бессонницу после перенесенного коронавируса. Заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов отметил, что переболевшие COVID-19 многие россияне в период пандемии жалуются на качество ночного отдыха.
Причиной ухудшения сна могут быть препараты, назначенные для лечения коронавируса или так называемый психологический дистресс, возникающий из-за существующей угрозы для здоровья человека. Михаил Полуэктов рекомендует пациентам обращаться к неврологам, которые помогут справиться с бессонницей.
«Обычно нарушения сна, после того как минует острая фаза заболевания, уходят, сон нормализуется. Скорее всего, наиболее правильной тактикой будет успокаивать себя, говорить себе, что нарушения сна преходящи», — сказал сомнолог.
Руководитель сомнологической службы Елена Царева добавила, что для нормализации сна после перенесенного COVID-19 необходимо также уделить внимание питанию и включить в рацион минеральные витаминные комплексы.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, от каких продуктов важно отказаться в пандемию коронавируса.