Как провести новогодние каникулы с пользой для своего душевного состояния?

, 7:37 Марина Неруцких

Ваш браузер не поддерживает HTML5 видео.

Фото, видео: www.globallookpress / Konstantin Kokoshkin, 5-tv.ru

Советы специалистов касаются как краткосрочных задач, так и планирования далекого будущего.

Психологи советуют россиянам расслабиться и проводить непростой 2020 год без лишнего стресса.

Подготовка к празднику зачастую превращается в настоящий марафон, когда всего за день необходимо успеть закончить все дела. Специалисты уверены — часть бытовых задач можно отложить на каникулы, а что-то — и вовсе не делать. При этом планировать будущие свершения можно и нужно, несмотря на непростые условия пандемии.

«А зачем мне что-то пробовать? Сейчас опять введут какие-то ограничения, поэтому я лучше отсижусь дома, и уже не буду пытаться что-то делать, не буду планировать, дабы в последствии мои планы не рухнули. Конечно же, все это будет отрицательно сказываться на продуктивности человека, на его дальнейшем развитии, карьере и, соответственно, также личной жизни», — считает семейный психолог Сергей Ланг.

Традиция вспоминать все хорошее, что случилось в уходящем году — отличная терапия в праздники, уверены психологи. А вот формуле «как встретишь — так и проведешь» специалисты советуют не верить, поскольку это — всего лишь примета.

Читайте нас в Google News


Новости партнеров