Как преодолеть страх выхода из самоизоляции? — поясняет психиатр
11.05.2020, 22:04 Сергей Зеленский
Ваш браузер не поддерживает HTML5 видео.
Психиатр-нарколог Виталий Морозов считает, что ажиотаж СМИ вокруг коронавируса — гипертрофированный.
Поэтапное снижение ограничительных мер в России и возвращение к привычному до пандемии коронавируса образу жизни может вызвать у некоторых россиян страх им заразиться. Вице-председатель Ассоциации «Медицинский центр «Бехтерев», врач психиатр-нарколог Виталий Морозов прокомментировал 5-tv.ru, как не бояться выйти из дома после завершения режима самоизоляции, вновь пользоваться общественным транспортом и общаться с коллегами по работе.
В первую очередь, врач обратил внимание, что «вопрос с COVID-19 конечно очень гипертрофированный, поэтому приводит к возникновению фобий, нервозов, злоупотреблению алкоголем, другими психоактивными веществами, и так далее».
«Нужно как можно быстрее возвращаться к обычной нормальной жизни», — отметил он.
Кандидат медицинских наук, доцент привел в пример последние исследования российских и зарубежных ученых, которые свидетельствуют о том, что коронавирус не является появившейся лишь недавно болезнью.
«Мы давно им болеем, и никто особо бы не страдал, если бы не было этого гипертрофированного ажиотажа вокруг него в СМИ, — подчеркнул он. — Не надо бояться переболеть вирусом, но не надо переносить его на ногах. Если человек заболел, надо сидеть дома в самоизоляции, если стало плохо — вызывать скорую».
Специалист также добавил, что конечно нужно избегать нахождения рядом в транспорте чихающего или кашляющего человека, и напомнил о необходимости ношения средств индивидуальной защиты — медицинских масок и перчаток.
Морозов также призвал после снятия ограничительных мер больше дышать свежим воздухом, заниматься спортом, а также не пить и не курить.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, как пережить период онлайн-обучения и не испортить отношения с ребенком.
Полезная информация:
- ежедневное обновление информации по ситуации с коронавирусом в стране и мире:
- телефон горячей линии
Единая горячая линия: 8 800 2000 112