Ученые рассказали, как продлить жизнь на десять лет

, 7:11 Валентин Черников

Ваш браузер не поддерживает HTML5 видео.

Фото, видео: www.globallookpress.com / Jiri Hubatka, Hans F. Meier, West Coast Surfer, Jochen Sand, Creativ Studio Heinemann, Sebastian Gollnow, Dinendra Haria

Американские эксперты назвали пять основных факторов, которые сокращают дни человека.

Полезные привычки могут продлить жить человека на десять лет. К такому выводу пришли ученые Гарвардского и Амстердамского университетов. Результаты их исследований опубликовало издание British Medical Journal.

Эксперты проанализировали состояние 100 тысяч человек в зрелом возрасте. Для исследования они отобрали здоровых 50-летних людей. Врачи наблюдали за ними на протяжении 20 лет и фиксировали появление сердечно-сосудистых заболеваний, рака или диабета второго типа.

В результате ученые определили пять основных факторов, которые вероятнее всего сокращают дни человека: нездоровое питание, низкая физическая активность, избыточный вес, курение и употребление алкоголя даже в умеренных дозах — 175 миллилитров вина или 375 миллилитров пива для женщин и, соответственно, 350 или 750 миллилитров для мужчин.

Как выяснилось, женщины, которые отказывались от курения и алкоголя, придерживались здорового питания и занимались физическими упражнениями, прожили в среднем 84,4 года. 73,7 года было отпущено тем, у кого таких привычек не было. Для мужчин эти показатели составили 81,1 против 73,5 года.

Ранее 5-tv.ru писал, что медики перечислили признаки отсутствия онкологии у человека.

Читайте нас в Google News