Диетолог назвала способы восстановления формы после праздников
01.01.2020, 7:18 Лана Шевченко
Фото: www.globallookpress.com / The Irish Image Collection / Des
По словам врача-диетолога Анны Петриной, лучшими помощниками в похудении после праздников станут минеральная вода и зеленый чай, на которых необходимо устроить себе разгрузочные дни.
Врач-диетолог Анна Петрина дала советы всем желающим быстро вернуть себя в форму после обильных праздничных застолий. По ее словам, очень хорошо устроить себе разгрузочный день на минеральной воде или зеленом чае. Также состояние организма быстрее придет в норму если в этот день посетить сауну или спортзал.
«При движении мышцы выделяют огромное количество веществ, которые регулируют наши обменные процессы. Они запустят метаболизм и помогут желудочно-кишечному тракту. После активного дня можно сходить в парилку, пить чай с травами», — цитирует диетолога «Москва 24».
Хороший эффект дает и беззондовый тюбаж — прием минеральной воды с сорбентом и магнезией натощак. Этот метод не только прибавит легкости в организме, но и повлияет на цвет лица.
Петрина отмечает, что все вышеперечисленные способы подойдут людям, не имеющим повышенного давления и других противопоказаний. Врач также рекомендовала перед обильными застольями заранее принять ферменты, снижающие нагрузку на поджелудочную.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, что ученые раскрыли простой секрет быстрого похудения.