Обилие новогодних салатов приводит к лишним килограммам
24.12.2018, 7:54
Фото: www.globallookpress.com
Блюда, оставшиеся после праздничного застолья, лучше сразу выбросить.
Привычка россиян растягивать блюда, приготовленные к новогоднему столу, на всю праздничную неделю может грозить резким набором веса. Об этом в интервью ТАСС заявила диетолог Юлия Пигарева.
— На мой взгляд, самое страшное — это не новогодняя ночь, а последующие дни, когда мы доедаем салаты, уток и гусей и все, что осталось, включая алкоголь, — сказала Пигарева.
Читайте также
Четыре совета, которые спасут от похмелья 1 января
Также она отметила, что при приготовлении традиционных новогодних салатов стоит отказаться от майонеза.
— Старайтесь не использовать для заправки салатов майонез, так как он достаточно калорийный и содержит очень неполезные трансжиры, — добавила врач, посоветовав заправлять салаты нерафинированным растительным маслом или соусом на основе натурального йогурта.
В свою очередь, главный врач Федерального центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Зайнудин Зайнудинов рекомендовал россиянам в праздничную ночь не употреблять алкоголь, смешанный со сладкими газированными напитками. Это сочетание ускоряет всасывание спирта и в целом препятствует нормальному пищеварению.
— Да, мы каждый раз говорим о том, что они нежелательны, но они так или иначе традиционно все равно оказываются на нашем столе, — посетовал Зайнудинов.
Ранее Пятый канал сообщал, как похудеть до Нового года без вреда для здоровья.