Анастасия Шубская рассказала, как похудела после родов на 14 килограммов
03.09.2018, 4:05
Ваш браузер не поддерживает HTML5 видео.
Фото, видео: instagram @nastyashubskaya
Жена хоккеиста Александра Овечкина, 24-летняя модель Шубская за время беременности «набрала» 21 килограмм — и это при том, что во всем себя ограничивала.
Жена хоккеиста Александра Овечкина, 24-летняя модель Анастасия Шубская в своем инстаграм-аккаунте предельно честно рассказала о том, как располнела за время беременности и о том, как ей удалось похудеть.
Все начинается, конечно же, с ограничений в питании: рацион должен быть здоровым.
— В день родов моя прибавка в весе составляла-внимание! 21 кг😱 при этом, я не могу сказать что сильно увеличился объем в руках или ногах, за питанием я следила на протяжении всей беременности, очень редко позволяя себе сладкое, — написала Шубская в комментарии к опубликованной фотографии в купальнике.
Анастасия честно написала, что уже на третий день после родов весила на 14 килограммов меньше, однако ее смущал объем живота.
— По совету подруг, я сразу же одела незаменимую послеродовую вещь-утягивающий бандаж, и буквально через 3 дня, живот практически ушел! — поделилась радостью модель.
Девушка не скрывает, что по-прежнему старается как можно быстрее избавиться от «лишнего» — и вес уходит стремительно. Шубская подробно и доступно объяснила, как похудеть. В основе всего, напомнила модель, — правильное и дробное питание.
— Оставшиеся килограммы так же довольно быстро уходят по нескольким причинам: 1) Мало сна😁и правильное питание (Я стараюсь кушать часто, но мало. На завтрак яйцо и йогурт, в обед салат, на ужин курицу или рыбу, в перекусы фрукты, сыр и кофе с молоком, никакого сладкого и мучного) 2) Процедуры: Раз в неделю я хожу к своему доктору на лазерное скульптурирование зоны живота+лимфодренаж, а так же, в домашних условиях делаю обертывание.
Модель пожелала удачи и терпения всем, кто также борется за свою красоту, здоровье и стройность. Шубская напомнила, что такая быстрая и положительная динамика может быть не у каждого, поэтому отчаиваться не стоит.
Анастасия Шубская и Александр Овечкин поженились в 2016 году. 18 августа 2018 года у пары родился сын Сергей.