Ученые рассказали о невероятных целебных свойствах прогулок на свежем воздухе
10.07.2018, 1:45
Фото: globallookpress
По мнению исследователей, прогулки гораздо полезнее, чем считалось раньше. Они могут если не заменить, до эффективно дополнить медикаментозное лечение.
Длительное пребывание на свежем воздухе значительно снижают вероятность преждевременной смерти, положительно влияя на сердечный ритм, кровяное давление, сон и общий уровень стресса, а также снижая риск возникновения диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременных родов у беременных. К такому выводу пришли ученые из Университета Восточной Англии, проанализировав результаты более чем 140 исследований, проведенных в 20 странах мира. В них содержались данные более 290 миллионов человек, как проживающих в зеленых зонах, так и не имеющих возможности проводить время на свежем воздухе.
По мнению исследователей, положительно влиять на иммунную систему людей и тормозить развитие воспалений могут полезные бактерии, присутствующих в природных зонах. А фитонциды — образуемые растениями биологически активные вещества, подавляют рост и развитие вредоносных микроорганизмов, — сообщает РИА Новости.
Ученые считают, что прогулки на свежем воздухе могут не только стать отличной профилактикой заболеваний, но и альтернативой медикаментозному лечению, ну или хотя бы эффективным дополнением к нему.
Ранее Пятый канал рассказывал о пенсионерах, продолжающих работать, разменяв вторую сотню лет. Некоторые из них даже продолжают водить машину.